Veckans träningstips v24

Vet inte hur det är ute i den övriga delen av landet, men intresset för klätteranpassad crossfit tycks väcka. Lite kul är det allt att se den yngre generationen pumpa skrot på KC.

Trots att ”Internet är en fluga” så finns det en uppsjö med inspirationskällor för olika typer av klättrare. Ron Miller sköter sin sida väldigt bra. Möjligen något för storväggssugna norrlänningar?

Men det är inte lätt att följa de olika WOD’s som framkallar ångest och kiltar kräkreflexen. Ibland är det helt enkelt för tungt för kroppen. BrandX listar de dagliga WOD’sen och anpassar dem efter erfarenhet/styrka. En bra start om man är osäker på sin kapacitet.

Men i slutänden så är det stenen vi vill åt, oavsett hur stark man än må känna sig så finns det mycket kvar att lära sig. Om bara detta QK-regn försvinner så får man sig kanske en dos med crimpar.

Remember kidz, safety first!