WOW...

... - Work Out of the Week.

Det kommer att dröja länge innan TBS börjar posta Crossfit WOD’s [Work Out of the Day]. Om vi nu någonsin kommer att göra det. Känns som att andra gör det bättre än oss.

Efter vetskapen om Simons lilla MU prestation så har kidzen börjat träna som babianer på syra. Vem blir först att bräcka honom?

Crossfit har en WOD som går ut på att man ska göra 30 MU på så kort tid som möjligt. Men det är inte alltid något alla har möjligheten till att göra. Då kan man skala ner det till två olika övningar.

Alltså, veckans träningstips. Testa dig själv på att göra 30 MU på så kort tid som möjligt. Eller gör följande på tid;
- 90 Pullups
- 90 Dips

Nu frågar ni säkert er själva följande; varför?
Jo, kära läsare. Av samma anledning till att man hittar vuxna män i lekparken. Det är kul.



Trevlig helg.